黄岛抑郁医院专家为产后女性摆脱抑郁症支招

　　【导言】产后一周左右时间内的女性一般心情的起伏是比较大的，很容易出现无缘无故流泪、伤感等症状。大部分的女性可以自我调节来摆脱这种状态，然而有些朋友没能及时的发现这种异常，就很容易恶化为产后抑郁症，黄岛抑郁医院的专家表示得了产后抑郁症给女性带来的危害是比较大的，它很影响女性的身心健康，下面就介绍一些帮助女性尽快的摆脱产后抑郁症的好方法。

　　黄岛抑郁医院专家下面提出了一些建议：

　　方法一、学会寻求家人帮助

　　产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友帮助，尽量让家人明白，不要只顾去沉浸在增添新宝贝快乐中而又忽略了产妇的心理变化。请他们多去陪自己说说话，及时的去告诉自己一些育儿的经验。

黄岛抑郁医院专家为产后女性摆脱抑郁症支招

　　方法二、正确面对问题

　　如果产妇出现了产后抑郁症的一些症状，要科学地治疗，及时在医师的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。

　　方法三、注意自我的心理调适

　　在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。

　　方法四、夫妻间要换位思考

　　有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。

　　【专家建议】黄岛抑郁医院专家为产后女性摆脱抑郁症支招，以上就是相关介绍，当产妇出现异常情绪时，产妇自己和其家人都要引起警惕，及早预防产后抑郁症的产生。对于产后抑郁症的患者，专家还建议及早治疗是关键，如果您还有其它疑问，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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