青岛市民在夜晚经常失眠怎么办?青岛失眠医院专家提醒经常失眠的朋友，经常失眠可能会诱发多种并发症，尽早去专业医院治疗是明智的选择。...[+详情]

    产生经常失眠的原因与患者的心理因素有关吗?青岛失眠医院的专家介绍，经常失眠的原因与心理因素、环境因素、疾病与药物因素都有很大关系。...[+详情]

    青岛安宁医院的专家指出，改善经常失眠的情况，人们要注意选择设计安静的卧房，注意保证个人饮食要合理，同时要注意坚持规律的作息习惯，必要时可以接受科学的方法进行治疗等。...[+详情]

    调理经常失眠的问题，人们要注意营造舒适的睡眠环境，同时人们要结合自我饮食进行调理，还有就是人们要注意养成良好的生活作息习惯，坚持适量的体育锻炼等。...[+详情]

    上班族经常失眠怎么办?由于工作压力大，上班族可能经常会出现失眠现象，青岛失眠医院的专家介绍，上班族经常出现失眠情况危害大，不仅影响上班族工作，而且会对身体健康造成威胁。...[+详情]

    人们经常性的失眠有哪些坏处?经常失眠除了影响人的精神外，对人的健康也有不利影响，保持一个好的睡眠对现代人来说很重要。...[+详情]

    专家表示，如果经常性的出现失眠现象人们就该引起重视，经常失眠对身心健康危害大，除了去专业医院进行治疗，人们还应保持平常的心态，正确看待失眠问题，睡前可以到户外散步，放松精...[+详情]

    人们经常性的出现失眠情况，要注意保持平常而自然的心态，寻求并找出消除失眠的原因，另外，还应该在睡前到户外散步一会儿，放松一下精神。...[+详情]

    好的方法可以缓解经常失眠现象，比如保持身心松驰，睡前到户外散步，或者上床之后保持闭目养神，人们还可以聆听一些平淡而有节律的音响。...[+详情]

    专家表示，经常失眠的出现和个人睡眠一些不良的生活习惯有很大关系，还可以和人们睡眠环境过于吵闹等原因有关系，因而导致经常失眠的原因有很多种，经常失眠应该多运动，多晒太阳，保...[+详情]