胶南失眠医院专家分析失眠的几大类型是什么

　　胶南失眠医院专家分析失眠的几大类型是什么？在各种不同的睡眠障碍中，令人苦不堪言的便是失眠!且很大一部分人不到半夜根本睡不着觉，通常是凌晨以后才上床休息，长此以往扰乱了生物钟，导致睡眠障碍。另外，人们害怕"脱离社会"、"丢饭碗"、 "渴望晋升"的心理而产生的压力也易导致睡眠障碍。为胜任工作时常熬夜赶工、为应酬而酗酒、为保持工作状态而饮用大量咖啡等，这都会带来不同程度的睡眠节律紊乱。

　　【失眠类型】失眠的几大类型里你属于哪一类?

　　一、压力型失眠：以销售、白领、媒体工作者等人群为主。主要因为工作节奏快、压力大、作息时间不固定、心理状态过度紧张，导致失眠。

　　二、不良嗜好型失眠：主要集中在自由职业者、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作人群。由于工作特殊性，形成了饮酒、吸烟、晚间喝咖啡等很多不良嗜好。

　　三、焦虑型失眠：该类人群(以女性较多)由于正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，很容易导致失眠。多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等。

　　四、抑郁型失眠：主要集中在青少年儿童以及初出校门的大学生身上。该类人群由于性格偏内向，日常遇到问题不善于表达，容易产生低沉、忧郁的情绪，也是造成失眠的直接原因。

　　五、更年期失眠：《黄帝内经》指出，更年期失眠与阴阳失衡有关，由于社会心理、激素水平急剧变化等多种因素的影响女性，主要特征是：失眠抑郁、情绪低落、精力减退、疲乏、活动减少、兴趣丧失等。使患者的身心健康、社会交往能力、工作和生活质量受到很大的影响。

　　六、中老年型失眠： 失眠与年龄有密切的关系，年龄越大，失眠发生率越高。中年人及老年人睡眠不安定、易醒、醒的次数增加，深睡时间减少，失眠的症状也随之加剧。另外，心理因素、生理性因素、疾病因素(如心血管疾病、呼吸系统疾病，以及颈椎病、类风湿关节炎、四肢麻木等疾病)这些均可加重老年人失眠。主要表现早醒及深睡眠减少，清晨二三点醒来，再也难入睡。并且随着年龄的增加，后半夜失眠越来越严重。

　　失眠往往是很多心理疾病伴随症状，治疗失眠，首先应该确定病因不论何种类型的失眠，找到失眠的原因，针对原因解决失眠问题，才会达到事半功倍的效果。

　　温馨提醒：失眠症发展成长期顽固失眠可导致抑郁、神经症，引发大脑神经功能障碍。长期失眠会使人体免疫力大幅下降，增强病菌滋长环境，加大心理和经济上的负担，失眠患者的精力消耗和精神折磨较大。因此患有失眠症应及时到正规医院就诊，查明病因，对症治疗，科学的治疗才是健康之本!如果你想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院专家。

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