胶南失眠患者咨询:为啥总失眠

 　　胶南失眠患者咨询:为啥总失眠?翻来覆去躺在床上就是睡不着，有的时候只能是靠吃安眠药才能有一个好一点的睡眠，可是最近只能加量才能有一个好睡眠，家里人都很担心，怕我这是有了依赖性，我想从根本上治疗为啥我会出现这样的情况?

　　为啥总是失眠?青岛安宁医院的专家表示，失眠的原因有很多，主要表现在以下几点：

　　1、社会压力

　　造成失眠症最为常见的一种因素就是精神心理上的因素，比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

失眠的原因有哪些

　　2、不好的生活习惯

　　因为工作需要，而长期处于一个熬夜的状态之下，使得生活变得不规律，而且经常在睡前喝一些刺激性的饮品，如咖啡、浓茶、可乐等。在睡前吃太多的东西，或是做一些剧烈的运动也很容易导致失眠症的出现。

　　3、疾病影响

　　身体因素也是引起失眠症的一种重要因素，伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

　　有很多人都知道失眠的危害大，但是却不能判定自己到底是不是失眠，失眠的症状有哪些呢?

　　1、躺在床上，习惯性翻来覆去入睡困难。

　　2、睡眠浅，不能熟睡,睡眠时间减少。对声音和灯光特别敏感，特别容易被惊醒，醒后就很难再次进入睡眠。

　　3、早晨醒得特别早，醒后就再也没法再入睡。

失眠的症状表现也比较明显

　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。

　　5、很多失眠的人，睡不着喜欢胡思乱想，越想越睡不着。

　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　7、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

　　8、睡过之后仍然不能恢复精力，整天昏昏沉沉，没有精神。

　　【温馨提示】为啥我总失眠?相信通过专家的介绍，这位胶南失眠患者对失眠的原因已经有了一定的了解，失眠对患者的危害大，只有及早的治疗才能更好的缓解和解决才能避免失眠带来的危害。更多关于失眠的问题，您可以点击网上在线专家进行咨询。官方网站[www.ahsm120.com]

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