胶州失眠医院医师答疑,老年人为何而失眠

　　【导言】胶州失眠医院医师答疑,老年人为何而失眠?老人很容易被失眠问题困扰，给自身的健康带来很大的危害，胶州失眠医院的专家表示，了解导致老人失眠的原因有助于人们对症治疗失眠，常见的诱发失眠症的原因有遭受重大事件的打击、违反人们的正常生物钟、患上精神疾病、生理方面因素等等，提醒老年人重视自身的健康问题。

　　胶州失眠医院医师答疑,老年人为何而失眠?失眠常见的原因有：

　　原因一、突然受到重大事件的打击

　　突然受到重大事件的打击是产生失眠的原因.如亲人死亡、夫妻离异、失业、公司倒闭、股票起落,造成情绪不稳定、失落、惊慌,久久不能平静,以致夜夜难眠。

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　　原因二、出现打乱生物钟的情况

　　打乱生物钟也是产生失眠的原因之一.如大小夜班轮值的工作,或出国旅游穿梭在不同的纬度,有时极度兴奋也会导致人们睡不着,但通常是短暂的.

　　原因三、人们患上精神疾病

　　比如狂躁症病人晚上根本不想睡觉,精力无穷,半夜打电话找朋友聊天,活力无限,不断地往外跑,有时幻听,无法安静入睡.其他广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人,都有可能时常睡不着等。

　　以下介绍一些调节失眠问题的有效方法，希望对人们有帮助：

　　1、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。

　　2、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

　　3、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

　　友情提示：胶州失眠医院医师答疑,老年人为何而失眠?青岛失眠医院“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果最好。如果您还有什么问题或者是疑问，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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