胶州抑郁医院专家介绍轻度抑郁症可以采取食疗吗

 　　【导言】胶州抑郁医院专家介绍轻度抑郁症可以采取食疗吗?抑郁症在轻度时期也是会带给患者造成相当多的不便，而且严重的伤害到了患者身体和心理两个方面的健康，希望朋友们可以多去认识抑郁症的知识，在自己出现了抑郁症的情绪低落等相关症状之后，就应该对抑郁症疾病及时的进行治疗才行。那么，胶州抑郁医院专家介绍轻度抑郁症可以采取食疗吗?我们就一起来仔细的看看轻度抑郁症的治疗措施通常有哪些吧。

　　胶州抑郁医院专家介绍轻度抑郁症可以采取食疗吗：

　　轻度抑郁症的有效治疗方法一、食疗方法：食疗方法是轻度抑郁症治疗方法当中的常见方法，“催眠”食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，对于安神催眠都有十分不错的效果。香蕉的成分里有诱导睡眠的一种特殊的褪黑激素，也包括天然的安眠药色胺酸等等。“抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚还有一些例如像滋补肝肾的功效，可治抑郁症、失眠、抑郁症等症。

胶州抑郁医院专家介绍轻度抑郁症可以采取食疗吗

　　轻度抑郁症的有效治疗方法二、移情治疗：享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极。这是一种由患者自己主动来进行失眠抑郁症的治疗时经常会采用的好方法，移情治疗是轻度抑郁症治疗方法当中的主要方法。

　　轻度抑郁症的有效治疗方法三、心理治疗：轻度抑郁的治疗通常会采用以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法，在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯，是轻度抑郁症治疗的辅助方法。

　　轻度抑郁症的有效治疗方法四、药物治疗：西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。药物治疗对轻度抑郁症治疗效果不错。

　　温馨提示：胶州抑郁医院专家介绍轻度抑郁症可以采取食疗吗?其实抑郁症的治疗十分关键的，毕竟抑郁症给人们的心理带来了十分严重的困扰，如果不及时的采取措施帮助患者脱离抑郁心境的话，可能就会导致患者产生更为极端的想法，对身体是十分不利的。如果有疑问，您可以咨询我们的在线专家或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。我们也有QQ：799097579。期待您的咨询。

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