老年人如果遭遇失眠，通常觉得自己只是年纪大了，不需要调节更不需要去医院治疗。其实这是一个大多数人的误解，失眠的症状如果比较明显，还是有应当去医院治疗的。...[+详情]

    在日常生活当中许多老年人可以选择在白天适当进行一些体育锻炼，比如说散步、打太极拳等，就可以保证晚间能够有充足的睡眠。但是如果出现失眠症就得及时治疗。...[+详情]

    如果出现失眠的情况，一定要及时改善自己生活习惯的方方面面，然后才能够帮助我们尽快的脱离失眠的痛苦困扰。对于老年人来说这一点也是十分重要的。...[+详情]

    老年人失眠可以通过心理疗法、运动疗法等来调节和治疗失眠，专家还建议老年朋友要多进行一些户外锻炼，多结交一些朋友，培养兴趣好爱等等。...[+详情]

    老年人失眠也是很常见的一种疾病类型，所以很多人认为老年人睡眠不好是非常正常的一个现象，因此我们对此也应该提高重视才行。老年人一旦拥有了良好的睡眠，才能够保持身体的健康，远...[+详情]

    老年人普遍都存在失眠的现象，这也是老年人的身体素质下降的重要的原因之一，作为晚辈的我们，一定要注意起来，不要让失眠症伤害到我们牵挂的家人。...[+详情]

    如果老人出现了失眠的疾病，患者可能会出现一些求医无门的情况。尤其是当老年人出现了失眠的疾病的时候，就会对老年人的身体健康状况雪上加霜。...[+详情]

    失眠虽不是什么直接致命的重病，但是给人们带来的伤害却是非常大的。长期失眠的话会降低人们的身体免疫力、加速人体的衰老过程、记忆力逐渐减退等，所以对于失眠要引起重视才行。...[+详情]

    老年人晚上睡眠不好,一点声音就醒怎么办？老年人上了年纪，很容易患上很多种的疾病，常见的一种疾病就是失眠症，得了失眠症，老年人总是会出现睡眠不好的问题，十分的容易被丁点的声...[+详情]

    面对失眠的发生，及时的调整自己的睡姿也是非常重要的。合适的睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳，睡眠姿势当然以舒适为宜，而且患者也要注意进行心理的调节。...[+详情]