莱西失眠医院专家介绍导致失眠原因

　　【导言】莱西失眠医院专家介绍导致失眠原因。莱西失眠医院专家指出，人们在平时一定要认真的了解失眠症的病因,这样人们才会非常有效预防失眠症,而影响人们睡眠的失眠症给人们带来的危害也是非常的巨大,下面就来看看导致人们出现失眠问题的原因，希望人们早日摆脱失眠难题。》》》》》相关阅读：睡觉多梦

　　莱西失眠医院专家介绍导致失眠原因：

　　病因一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。

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　　病因二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等

　　病因三、躯体原因:广义地说,任何的躯体的不适均可导致失眠,

　　病因四、精神因素:包括因某个特别的事件引起的兴奋,忧虑所至的机会性失眠

　　病因五、情绪因素:情绪的失控可引起心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

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