莱西抑郁医院专家介绍产后抑郁症该怎样预防

 　　【导言】莱西抑郁医院专家介绍产后抑郁症该怎样预防?近些年来得产后抑郁症的患者增加的越来越多，所以说产后抑郁症也是给人们的生活和健康带来了越来越大的影响和危害。那么，莱西抑郁医院专家介绍产后抑郁症该怎样预防?下面我们就跟随青岛抑郁医院的专家针对这个问题一起来详细的介绍一下。

　　莱西抑郁医院专家介绍产后抑郁症该怎样预防：

　　预防产后抑郁症的好方法一、在家里要给产妇们创造一个温馨和谐的氛围。家庭中的每一个人都要尊重和关心爱护产妇，对产妇的各种心理变化都需要学会去安抚和安慰，生活上多照顾和关系;特别是作为丈夫的要学会体贴和关爱对方，这样对于预防产后忧郁症才会有比较好的效果。千万不要只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。

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　　预防产后抑郁症的好方法二、产妇本身要保持心情舒畅，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听悦耳、轻松的音乐;不看不听可使心情不快的书刊和音响。对自身的心理变化要有意识地去控制，加强自我调养，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。

　　预防产后抑郁症的好方法三、认识并及早发现产后忧郁症，从心理上多安慰产妇，并从生活上给予真诚关怀，可很快消除;反之，若不能认识，对产妇漠不关心，甚至埋怨(生下的是女孩)，即可使忧郁症加重，发展为精神病。

　　温馨提示：莱西抑郁医院专家介绍产后抑郁症该怎样预防?以上就是专家介绍的预防产后抑郁症的一些有效措施，专家提醒大家，产后忧郁与生理变化造成的营养失衡有很大的关系，所以应该补充足够的营养，否则就会很容易影响精神状态。如果还有什么问题也可以点击在线专家，青岛抑郁症医院的专家会及时帮您解答疑惑。或者也可以拨打青岛抑郁症医院的健康热线：0532-58977120。

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