平度失眠医院专家分析失眠危害有多大

　　【导言】平度失眠医院专家分析失眠危害有多大？失眠问题一直困扰着很多患者，他们完全忍受不了失眠的痛苦折磨，却又束手无策，看着人家早上精神百倍，自己却仍睡眼模糊，无精打采，整个人的精力好像是夜里被什么抽干了似的，别提多难受了，为了更好地治疗失眠症，患者也开始了解引起失眠的原因，有哪些呢，专家为您介绍：

　　1，环境原因，有些人住的地方噪音比较大，相对入睡影响也会非常的困难。或许从一个环境又搬过去另外一个陌生环境，患者适应不过来也会引起失眠的出现。

　　2，刺激性的饮料，如茶，咖啡，葡萄酒。将严重影响睡眠。例如，酒，饮料，睡眠是特别好，但长期吃安眠药，会使身体的代谢快，晚上也能引起尿频。当我醒来的时候还有些头晕，出冷汗等副作用，只会使患者更痛苦。

　　3，睡眠时间，现在的年轻人喜欢在晚上，白天是喜欢在家睡觉。花点时间去扭转。生理时钟异常的原因，所以经常睡三或四小时就会醒来。

　　4，恐惧睡觉，有些人认为，只要我睡得好，身体就可以百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这只是对睡眠过分迷信，不给睡眠添加了压力，容易引起失眠。

　　失眠对人体有哪些危害呢：

　　第一、失眠会影响到我们的健康，而直接影响的就是我们不可以很好的工作及学习，而由于失眠会导致人的判断力下降，或是记忆力减退，这都是会影响到人的正常生活的，当然，有些失眠的人，还会因病情的影响，会对自己的情绪失去控制，或者是做出一些错误的行为。

　　第二、长时间失眠也是导致一些并发症的出现，大部分失眠是跟睡眠不足有很大关系的，而不良的睡眠习惯是很容易就会引起一些常发疾病，如抑郁症、焦虑症、感冒、发胖、或者严重的就会引发心脏病、癌症等。》》》》》》》晚上总失眠怎么办

　　失眠对人体的危害到底有哪些?由此可见，失眠给人造成的危害是很大的，让人胆战心惊，希望通过以上的介绍，大家可以引起重视，专家建议，失眠不要盲目的使用安眠药，长时间使用安眠药，是对身体有害的，也会对它产生依赖;而且药物的副作用是很大的。

　　第三、失眠会严重的影响到人的情绪，很多时候也是容易引发其他一些对人体伤害很大的精神疾病，经常失眠会很容易导致神经错乱的，研究表明，长时间失眠是会对人体造成很大影响，如注意力没办法集中、思考能力下降，或者一些患者产生焦虑、抑郁等。严重的患者还会导致精神病的出现。

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