平度失眠医院专家介绍老年人失眠原因

　　【导言】平度失眠医院专家介绍老年人失眠原因？老年人失眠与其自身的体质有很大的关系，对于失眠大家要引起重视，不要因为其普遍性而忽视。失眠是可以治好的，大家在生活中有失眠的困扰要及时治疗，下面来给大家讲讲一些老年人失眠的原因。

　　平度失眠医院专家介绍老年人失眠原因？1、生理因素

　　老年人因年龄问题，睡眠也就比较少，因年龄偏大脑部神经细胞较之年青时减少了，而睡眠是脑部活动现象，神经细胞的减少，从而引起睡眠障碍，失眠是睡眠障碍的常见的特征现象

　　2、脑部器质性疾病

　　年龄的增长，很多老年人患有高血压，脑血栓，老年痴呆，脑出血等疾病，这些疾病会导致脑部血量减少，使得供血不足导致脑部的代谢紊乱引起失眠。

　　平度失眠医院专家介绍老年人失眠原因？3、身体疾病

　　年龄一大身体的各种机能衰退，免疫力下降。导致疾病产生，最常见的是心血管疾病，呼吸道疾病，还有腰椎，脊椎，颈椎疾病，风湿，类风湿，关节炎等消退性慢病。身体疾病的缠绕影响加重了老年人的失眠。

　　4、睡眠过多

　　很多老年人因为白天没有太多的事情要做，而又没有好的娱乐活动，空余很多时间，久等这些无聊的时间很多是坐着白天就睡了。白天睡眠多了，到了晚上就睡不着。如果控制好白天的睡眠，夜间睡眠的质量会好很多》》》》》》》睡觉多梦

　　失眠症要如何治疗：

　　催眠曲：听听专门的安眠乐曲，比如舒曼的小夜曲、绿岛小夜曲，都可以帮你入睡;音像店里有催眠乐曲、放松乐曲、安神乐曲的专集出售。

　　按摩法：感到自己相当疲惫，不要急于入睡，给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下，你的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。

　　暗示法：身心放松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。

　　安宁医院对治疗失眠、抑郁、神经衰弱、青少年心理、恋爱婚姻心理等精神疾病和心理问题都有很好的解决方法，是治疗精神疾病、心理疾病的专业医院，可以更好的解决患者朋友的后顾之忧。如果关于任何病症，您还有一些问题，可以拨打医院咨询电话0532-58977120进行咨询了解，祝您身心健康!

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