平度失眠医院专家介绍失眠危害有哪些方面

　　平度失眠医院专家介绍失眠危害有哪些方面？往往是我们发生失眠之后才会意识到自己身体的严重性，但是此时已经是有点晚了。其实，在生活中我们就要及时的了解失眠的相关知识，尽可能在失眠发生之前就及时的控制失眠的发生。接下来，我们就来认识一下吧。

　　平度失眠医院专家介绍失眠危害有哪些方面？失眠的危害主要表现在哪些方面：

　　平度失眠医院专家介绍失眠危害有哪些方面？一、容易导致内分泌失调。如果长时间的患失眠疾病，就会导致我们人体的内分泌出现一些问题，这样就会影响到我们的身心健康和生理健康。人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经的内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。

　　平度失眠医院专家介绍失眠危害有哪些方面？二、容易诱发心脏病。我们每天正常的睡眠时间是7-8小时左右，每晚平均睡眠5个小时的人要比平均睡眠8个小时的人更容易患心脏病，大家千万别不相信，都是有科学依据的。此外，长期失眠还会加速人皮肤的老化进程，女性朋友还容易增加身患乳腺癌的风险。

　　平度失眠医院专家介绍失眠危害有哪些方面？三、容易诱发精神病。失眠症是一种精神病，失眠症的发生会严重引发其他精神病，最为常见的有抑郁症、焦虑症。因为失眠的危害常识长时间失眠，会使人的心理产生恐惧担忧，从而容易引发失落、担忧情绪。长时间出现失眠的困扰，我们的精神也会受到很大的影响。

　　平度失眠医院专家介绍失眠危害有哪些方面？四、其他疾病。长时间患失眠疾病，如果我们没有得到很好的治疗和控制，这样不但会加重病情的发作，还会引起其他疾病的出现，给我们造成更大的影响。》》》》》》》更年期失眠怎么办

　　什么样的人容易失眠呢?

　　1.更年期妇女：体内荷尔蒙(激素)突然改变，常造成入睡困难、多梦。

　　2.老年人：大脑皮质退化，多表现为睡眠深度不足，容易醒来，以及睡眠时间缩短。

　　3.慢性病患：某些疾病如：高血压、糖尿病、消化系统疾病(溃疡、胀气)、呼吸系统疾病、睡眠呼吸中止症、肿瘤、癌症等，较容易有失眠情形。

　　4.精神相关疾病：如忧郁症、恐慌症、躁郁症。

　　5.情绪因素：紧张焦虑、兴奋、恐惧等，例如：新工作、新环境、考试、比赛、年节、假期、新婚等。

　　6.生活作息紊乱：时差、日夜轮班工作、太晚入睡(午夜1点以后入睡者，睡眠品质明显较差)。

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