在平度出现夜里失眠会和长期久坐不愿动有关系吗

　　【导言】在平度出现夜里失眠会和长期久坐不愿动有关系吗?平度失眠医院的权威医师指出，确实现如今有越来越多的人深受失眠症的困扰，所以大家在平时对于失眠的病因也变得很关键，因为针对病因及时治疗，可以有效帮助人们摆脱失眠症的困扰，尽快恢复到正常的睡眠状态之中，需要提醒社会大众注意，在平时能够诱发失眠的原因有很多种。那么患者咨询，在平度出现夜里失眠会和长期久坐不愿动有关系吗?跟随青岛安宁医院医师了解一下吧!

　　在平度出现夜里失眠会和长期久坐不愿动有关系吗：

　　第一、受到不良睡眠卫生习惯影响：在睡前锻炼会产生“应激效应”，增加自主神经活动，从而会出现坐卧不安，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。同时个人在午夜从事强烈脑力活动，睡觉前喝大量茶叶、咖啡、抽烟，行为破坏睡眠节律，导致失眠发生。

　　第二、受到躯体疾病影响：高血压以及心脏病会因为心绞痛或是夜间发作性的脑供血不足、呼吸性困难、脑缺氧引起失眠，肺部疾病，如肺囊泡纤维化、慢性阻塞性肺病、各种原因引起肺换气不足都会引发失眠;慢性支气管炎因为咳嗽、气喘引起失眠等。

　　第三、受到心理因素影响：心理因素引起的失眠现象最为常见，如人际关系矛盾或是心理内心冲突，生活中发生重大改变，工作繁重或是事业重大转变。突然发生可怕极其危险的事件。还有的是因为担心第二天需上班工作压力大产生出现预期性焦虑致失眠。

　　平度失眠医院的医师指出，了解认识到产生失眠的原因，所以针对晚上失眠的情况，要注意选择正规的失眠医院接受系统科学的方法进行治疗，同时结合个人养成规律的睡眠作息，创造好的睡眠环境，注意在睡前放松身心等。想要预约失眠症治疗，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　温馨提示：以上内容就是医师有关“在平度出现夜里失眠会和长期久坐不愿动有关系吗”的介绍，青岛安宁医院的医师介绍，面对人们出现夜里失眠的情况，需要前往正规专业的医院接受科学的方法治疗，提醒个人要注意改变不良的睡眠卫生习惯，发现患上躯体疾病及时进行治疗等。

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