在平度老人失眠会有什么症状表现

　　【导言】通过一些调查发现失眠现在逐渐出现老龄化，不少老人想要好的睡眠，但是失眠的症状还是会出现，所以现在大家有必要认识到失眠的重要性以及了解失眠的症状，以便及时预防和治疗失眠。那么，老人失眠会出现什么症状?下面平度失眠医院专家详细的介绍一下。》》》晚上总失眠怎么办

　　1 ，发作性失眠，鬼压床发生的频率很高的话，也要注意是不是患有嗜睡症。本病是神经元的基因异常引起的，不是不治之症。症状包括睡眠障碍，夜间睡眠过少，总是在白天感到困倦，猝倒，身体的一部分或全部的肌肉突然无力，如拿着餐碗和筷子会突然摔落，开车时突然无力地进入睡眠状态，产生幻觉睡觉。此外，鬼压床也是明显的症状。

　　2，失眠会影响记忆功能，智能运动障碍。这是由于长期失眠，对大脑的活动造成影响。据调查发现睡眠减缓遗忘，因为在外界刺激的大脑在睡眠过程中减少，让原本记住的东西可以保存非常快，如果睡眠时间太少了，那么就会有记忆力下降，健忘的现象发生。

　　3，思维能力，慢性失眠患者常常感到思维变慢，大脑不灵活，各方面能力下降，自我评价过低，明明工作非常出色，但对自己是很不满意的，一些小错误，对自己过去的小错误感觉是有滔天大罪一样，认为这是值得死的甚至出现自杀，自残的现象。

　　青岛失眠医院的医师为您介绍关于可缓解失眠症状的几种粥：

　　一、龙眼肉粥，对于患者朋友来讲取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮，随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，可专治心脾血虚引起的失眠。

　　二、牛乳粥，患者在失眠时，服用牛乳粥有非常重要的作用，患者可以先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛乳1杯再煮为粥。研究证明，大脑神经细胞中分泌物血清素，它可抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。

　　三、小米粥，对于失眠的患者，在晚饭时，应该和适量的小米粥，这对于提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。

　　青岛安宁医院是青岛市专业的二级精神卫生专科医院，目前医院拥有多个专业科室，包括失眠抑郁科、神经内科、精神科、心理咨询科、癫痫科、中西医结合科等;拥有20多个特色诊疗项目如：失眠症、抑郁症、精神衰弱症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、更年期综合症、神经官能症、自闭症等。针对精神障碍疾病，选择信赖青岛安宁医院进行治疗，可以获得比较好的治疗效果，医院地址就在市北重庆南路69号。

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