平度抑郁医院专家分析大学生患抑郁症的危害

　　平度抑郁医院专家分析大学生患抑郁症的危害？刚刚离家的大学新生、遭遇失恋的大学生情侣、找工作频频受挫的毕业生往往更容易患上抑郁症，由于大学正处于生理与心理的全面发展期，心理健康对于他们以后的工作状态是非常重要的。那么，大学生抑郁症的危害有什么?

　　一、抑郁情绪也会传染

　　平度抑郁医院专家分析大学生患抑郁症的危害？据不完全统计，目前我国不同程度患有抑郁症状的人数占大学生总体不良心理反应的一半以上。众所周知，人的情绪是会传染的，抑郁情绪也一样会在大学生人群中蔓延开。因此大学生心理抑郁症在学生群体间具有普遍出现的态势。

　　二、社会适应能力下降

　　平度抑郁医院专家分析大学生患抑郁症的危害？大学生心理抑郁症给学生带来的精神痛苦和折磨，有时超过身体上的心理疾病，甚至影响着一生的生活。由于无知和人的习惯把心理疾病都冠以“精神病”的偏见，因此很多出现抑郁症状的大学生都不愿将自己的病情告之于人。而耽误了最好的诊断时间。

　　三、导致心理异常

　　平度抑郁医院专家分析大学生患抑郁症的危害？大学生心理抑郁症患者只靠自己心理上的默默忍受，以致造成心理和精神上的巨大压力，并陷入焦虑、、孤独、恐惧等症状中不能自拔，对学习和生活造成了极其严重。》》》》》更年期抑郁症

　　预防抑郁症我们要怎样做

　　一、注意睡眠、饮食和运动：

　　运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

　　二、明确你的价值和目标：

　　它能帮助你评价，目前的工作和个人生活，是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于，摆脱抑郁苦恼的改变方案。

　　三、将欢乐带入生活：

　　即使你现在，还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活，的确是良好心境的基本策略之一。

　　温馨提示：抑郁症危害大，可能引起多种疾病，重度抑郁症还会对患者的生命造成威胁。因此如能及早发现抑郁症及时采取措施进行治疗，那么抑郁症就可以得到有效的控制不会产生无法挽回的损失。以上希望引起足够重视，一旦出现症状并且无法排除应及时寻求专业的帮助。您可拨打康复热线：0532-58977120了解更多，也可以直接咨询青岛安宁医院专家。

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