平度抑郁医院专家分析抑郁症形成原因是什么

　　平度抑郁医院专家分析抑郁症形成原因是什么？我们大部分人对抑郁症的了解仅仅局限在对抑郁症的症状了解上，很少有人会关注抑郁症形成的原因，其实了解抑郁症形成的原因也可以帮助我们做好抑郁症的防治，那么抑郁症形成的原因有哪些呢?

　　平度抑郁医院专家分析抑郁症形成原因是什么？抑郁症形成的原因主要有以下几种：

　　一、压力过重是抑郁症形成的原因：工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致抑郁症的一个常见病因。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧重点的逐步开展，这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力，还能够达到事半功倍的效果。

　　二、重大精神刺激是抑郁症形成的原因：重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲;夫妻分居或离婚，无法面对丢掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发抑郁症。

　　三、应激反应是抑郁症形成的原因：机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，被称为应激。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。

　　四、遗传易感性是抑郁症形成的原因：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患抑郁症的概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符，因此至少可以断定遗传因素为抑郁症的危险因素。

　　抑郁症自我治疗的方法有哪些?

　　一、运动锻炼：多坚持正常运动，自己的情绪就不会日益低落。不过此种方法只能适当调节情绪，治标不治本，无法达到基本治疗的效果。

　　二、自行购买药物：市场上有大量出售治疗抑郁的药物，标榜见效快、价格低，携带方便不用去医院就诊，是大部分抑郁症人群自主选择的治疗方式。但是临床发现，药物会对人体产生巨大的副作用，长期服用会对药物产生依赖性或成瘾性，而且药量越加越重，给身体带来的健康隐患不言而喻。

　　三、寻求心理医师：部分抑郁患者采取心理咨询的方式，但心理治疗只对精神起到一定的缓解作用，不能作为根本的疗法，作为辅助性疗法或许有效。

　　【温馨提示】：当患者出现病情后，应及早到医院检查，接受正规治疗，这样才能早日恢复。以上希望引起足够重视，一旦出现症状并且无法排除应及时寻求专业的帮助。您可拨打康复热线：0532-58977120了解更多，也可以直接咨询青岛安宁医院专家。

您也可以通过手机版访问：平度抑郁医院专家分析抑郁症形成原因是什么