平度抑郁医院专家介绍心情总是抑郁是怎么回事

　　【导言】平度抑郁医院专家指出，生活中人们应该学会对抑郁症的问题引起重视，多留心自身出现的一些问题，如果您感觉自己的心情总是会表现的特别的抑郁，对自己感觉会是很自卑，常常会有这样的一些情况出现时，这其实是抑郁症的一种症状表现，希望人们能够引起足够的重视，尽早的去寻求专业医师的帮助，不要等疾病严重了才后悔莫及。

　　❤心情总是特别的抑郁,感觉很自卑是得了抑郁症吗?抑郁症的症状主要有如下表现:

　　抑郁症的症状一、整天感到很累

　　整天感到很累，疲于做任何的一件事。无论身体素质如何，并且感觉自己能力有限，没有更多精力做另外的事，别外人误以为是“懒惰、不求上进、不积极、没有进取心”等，实际上已濒临精神崩溃的边缘，这种误解，更促使自己不愿意交流，下决心同外人划清界限。

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　　抑郁症的症状二、不能正确认识自己

　　认为自己活得很失败，给自己一个很低的自我评价，认为自己一无是处、跟这个社会格格不入、自己有被排斥的感觉。也是导致忧郁症患者自杀的一个重要因素，一旦这种失败感很强烈的时候，此时已失去理智，失去控制自己的能力，随即自杀。

　　抑郁症的症状三、出现极度悲观

　　无端把自己的命运渲染的很悲苦，觉得自己很不幸，找不到其它途径缓解这种情绪，盼望以死求解脱。尤其是在黑夜，伴随身体的不舒适，这种念头非常强烈。

　　❤经常保持好心情有助于缓解抑郁：要常去保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，保持豁达的情怀。学会直率、坦诚，不要过分自责、自悲、自怜。“只有健康才是别人会夺不走的财富。”不要与人攀比，不要有过高的奢望，合理调节自己的抱负水准，常常保持乐观的情绪。

　　温馨提示：平度抑郁医院专家介绍心情总是抑郁是怎么回事，得了抑郁症，人们会感觉疲于做任何一件事，且不能正确的认识自己，重性抑郁症呢个患者会盼望以死求解脱，对于抑郁症患者，我们要耐心的去对待，采用合理的治疗方法，尽早的帮助患者走出抑郁症，如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您生活愉悦。

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