在平度得了产后抑郁症有哪些典型的表现

　　【导言】产后抑郁症主要是指孕妇在怀孕期间及产后的心理变化，产后抑郁症的患者容易急躁，不开心。那么，产后抑郁症有哪些典型的症状呢?下面平度抑郁医院的专家来详细的介绍一下：

　　1、情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹，

　　2、兴趣丧失。产后孕妇可以一个星期左右，患者都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。

　　3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，患者忧郁起来会表现得十分沉默，患者始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，患者可能会整天都呆在没有开灯的房内。》》》》》产后抑郁能治好吗

　　4、患者出现自杀的念头和行为，无疑是忧郁症最危险的表现，当出现类似情况应立即就医。

　　一旦确诊为抑郁症后，一定要进行积极的治疗。那么，抑郁症常见的治疗方法有哪些?下面就由医师为您介绍。抑郁症常见的治疗方法有哪些?

　　1、保持心态平和。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。推荐阅读：大学生抑郁症治疗的方法有哪些

　　2、合理的发泄。当抑郁的情绪来打扰你时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐，写一遍日记，把你现在的想法和情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法，尤其当你觉得生活压力过大时写日记，可以有效的缓解压力。

　　3、转移注意力。选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移你的抑郁情绪。做运动也是一个不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法。在你挥汗如雨的时候不仅抑郁情绪还锻炼了体质。

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