出现失眠的症状后，我们不要忽视，而是要尽量先从睡眠习惯、行为和心理上做一些轻微的调整，切忌未经医师处方，即自行服用安眠药物，毕竟药物有一定的毒副作用。...[+详情]

    我们为了保持身心健康，就应该要养成有规律的生活习惯，坚持早睡早起，最好是在同一时间点进入睡眠，在睡前要保持良好的心态，不能有任何杂念，此外也要营造一个优质的睡眠环境，睡前...[+详情]

    神经衰弱失眠出现会对人们造成什么影响？神经衰弱失眠的出现，会导致患者视力受损，容易降低患者的身体免疫力，引发很多的躯体疾病，严重时甚至会缩短患者的寿命等。...[+详情]

    诱发人们出现失眠多梦都有什么原因？人们出现失眠多梦的问题，选择青岛安宁医院进行治疗，运用321阴阳平衡疗法进行治疗，纯中药进行治疗，绿色安全摆脱失眠多梦的折磨。...[+详情]

    老人总担心自己的睡眠易失眠吗？有些老年人总是被失眠问题困扰，他们越是出现失眠的问题，越是担心自己的睡眠，这样就会形成恶性循环，对健康造成严重的危害。...[+详情]

    青岛失眠医院专家详细晚上睡不着有哪些禁忌？多人出现在晚上睡不着的问题，给白天的正常工作带来不小的影响，长期出现晚上睡不着的问题还影响人们的身心健康，其实晚上出现睡不着的问...[+详情]

    平时在晚上总是休息不好梦很多该怎么办？晚上大脑可能会自动的加工白天遇到的应激事件，以便释放压力或解决问题。所以白天的时候一定要主动给自己减压，做到不带着压力入睡。另外，有...[+详情]

    青岛哪里能治晚上失眠 晚上失眠与吃什么有关？晚上失眠对人们身体健康的伤害大，其实青岛失眠医院的专家表示，人们的饮食对睡眠也有一定的影响，下面就了解一下吃什么容易使人们出现...[+详情]

    人难免会有睡不好的时候，但很多人是长期的睡不着，大多数是因为心理因素，也有很多人因为一些强光噪音而难以入睡。总之这对人们身体的影响是比较大的，应当及时予以治疗。...[+详情]

    我们需要注意合理饮食，避免饮酒、咖啡和吸烟外，还要多做体育锻炼等才能更好的预防失眠。当然不良的睡眠习惯也会加重我们的失眠，所以要改善睡眠的不良习惯。...[+详情]