应对更年期失眠的问题，要注意尽量白天的时候不要睡觉，注意保持适当的运动，注意养成规律的作息，注意保持睡觉时选择舒适的睡眠环境等。...[+详情]

    上班族会出现睡觉不解乏的情况，主要是和自我服用药物作用、睡眠环境的改变以及自身适应性差和遭受精神刺激的影响等，治疗失眠，注意针对病因进行解决。...[+详情]

    针对晚上做梦比较多的情况，要及早引起重视，长时间的晚上失眠，可以导致个人患上心脏病的风险增加，会导致人们身体出现肥胖，会导致个人皮肤不好，容易出现松弛，会诱发糖尿病的出现...[+详情]

    针对失眠患者出现入睡困难以及睡眠程度浅的问题进行治疗，可以选择身体放松疗法，结合中医中药方法治疗以及采用饮食调整和药物治疗等方法。...[+详情]

    想要预防老年人出现晚上失眠，要注意做好老年人日常的饮食调养，老年人要注意做到清心寡欲，随遇而安，同时要注意及早预防老年抑郁症的出现等，选择专业的医院治疗老年人失眠症。...[+详情]

    改善女性晚上做梦多的情况，要注意在生活中减少食用刺激性饮料，注意白天适当的增加光照，睡前减少用脑时间，注意自我睡觉时减少光线刺激等。...[+详情]

    个人长时间出现失眠多梦要引起重视，长时间的失眠多梦会导致个人出现记忆力减退，导致个人的身体免疫力下降，会引起自主神经功能紊乱以及大脑功能失调等问题，危害极大。...[+详情]

    选择饮食疗法改善神经衰弱失眠，患者可以选择食用乌灵参炖鸡，或者是玫瑰花烤羊心和饮用远志莲粉粥等食物，针对神经衰弱失眠的调理，要注意养成规律的作息习惯等。...[+详情]

    生活中常见的失眠症状类型有身体疾病伴发失眠、习惯不良性失眠、醒睡节律失调性失眠以及环境性失眠和入睡条件性失眠等，出现失眠症状，选择专业的医院进行治疗。...[+详情]

    青岛失眠医院的专家介绍，想要调理更年期阶段晚上睡眠质量差，要注意在睡前适当的饮食，注意合理安排规律的生活，注意保持安静的睡眠环境等。...[+详情]