莫名的焦虑,心情不好怎么回事

　　李教授：您好，请问我有什么可以帮您的吗?

　　患者：你好，我是一名高一学生

　　李教授：请问您目前怎么不好呢?

　　患者：不知道为什么总是会有莫名的焦虑，心情也经常受到影响

　　李教授：具体都表现在哪个方面呢?

　　患者：应该是学习吧

　　李教授：请问您怎么称呼? 今年多大年龄?性别?出现在焦虑有多长时间了呢?

　　患者：16 了 是初中开始的

　　李教授：您目前睡眠怎么样呢?

　　患者：只要不出现焦虑就还好

　　李教授：一般夜里能睡几个小时呢?

　　患者：5个多小时

　　李教授：5个多小时对您这个年龄段来说那是远远不够的，人的正常睡眠一天最少要保证8个小时左右的，而且要保证睡眠质量,正常的睡眠对人的健康是非常重要的。

　　患者：是啊

　　李教授：您早上起床后是否感到脑力和体力都十分不足?感到疲乏 ?工作或阅读时注意力不易持续集中?记忆力差?

　　患者：嗯嗯

　　李教授：情绪是否有易兴奋 、容易激动 、易激惹的情况;夜里是否不能忍受通常的声、光刺激?

　　患者：后面的到没有

　　李教授：是否有头昏 、 头痛 、肌肉酸痛呢?

　　患者：头痛就有

　　李教授：是否还会常因小事忐忑不安，异常紧张、忧虑难安、心跳及呼吸加速、胸闷心悸、冒冷汗等情况呢?

　　患者：是的，会

　　李教授：根据您上述的描述初步考虑您不仅是出现了焦虑的症状表现，还伴有神经衰弱的疾病，建议您要及早和您父母好好的沟通下，让他们带您来院确诊下，积极接受专业的治疗才是。

　　患者：严重吗

　　李教授： 您这种情况建议您要抓紧时间接受专业的治疗才是。您这种情况不但会严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。

　　患者：那有没有什么办法可以暂且缓解的呢

　　李教授：您这种情况是属于神经内科类疾病 要想治疗彻底只有采用中医的方式专业治疗才能做到 生活上的饮食习惯都是起不了什么作用的。

　　李教授：您可以增加自信，克服焦虑;适当运动，放松心情，保持心情愉快;多做感兴趣事情(听音乐 看电视 打篮球);情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡。但是疾病还是需要及早接受专业的治疗才是。

　　患者：嗯嗯 知道啦 谢谢您 我回和父母沟通沟通的

　　李教授：好的，还有问题可以拨打电话：0532-81661198联系我。

　　患者：谢谢李教授，再见!

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