睡眠不好如何调理

　　患者咨询：

　　26，女，最近连续一个周晚上睡不着觉，之前没有。最近没上班，在家里上网。就是前段时间一天晚上忽然睡不着了，再过后这些天一直这样，期间吃过几天安眠药能睡着，但后来不吃还是睡不好，能睡着的时候最多一个多小时。还经常有些晕糊，这是什么原因?睡眠不好如何调理?

　　专家回复：

　　引起您这种情况的缘由有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。安眠药建议您要谨慎服用。因为服用安定类的药物容易产生依赖性 尤其对肝脏和肾脏的代谢有很大的副作用，引发记忆力减退、头晕目眩、头痛漂浮

　　根据您上述的描述考虑现在不单是出现失眠的症状表现，还伴有神经衰弱的症状表现，建议您要引起重视，及早来院确诊，积极接受专业的对症的治疗才是。因为很多精神类疾病都是由失眠引起的。例如：焦虑症、抑郁症、神经官能症等疾病。并且睡眠不好直接影响的是您的工作和生活，使您的精神疲惫。

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。

　　温馨提示：失眠疾病，看似生活中的小疾病，可实际上却是健康的毒瘤!不少初期的失眠疾病患者由于缺乏重视，对失眠的早期症状视而不见，结果导致失眠疾病越发严重，最后形成严重的失眠症，严重的失眠症患者不及时治疗会带给生活中很大的烦恼，失眠还会引起精神疾病，后果不堪设想，所以提醒广大失眠人群应该及时治疗失眠。

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