吃什么药有助于睡眠

　　患者咨询：

　　您好，我女，35岁，晚上休息不好，经常多想，半月前和人吵架生气了，才会导致的睡不好觉。平均每晚休息2-3各小时，到现在也缓不过来。还是一直睡眠不好，我昨天晚上开始吃了两片安定，对象说这种药不能随便吃，我也不知道该怎么办了，医师，吃什么药有助于睡眠?

　　专家回复：

　　2-3个小时对您这个年龄段来说那是远远不够的，人的正常睡眠一天最少要保证8个小时左右的，而且要保证睡眠质量,正常的睡眠对人的健康是非常重要的。长期睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。11-06 14:38:40

　　治疗失眠不建议长期服用安定类药物的，长期服用安定类的药物容易产生依赖性 尤其对肝脏和肾脏的代谢有很大的副作用，引发记忆力减退、头晕目眩、头痛漂浮。像老年人还容易引发心脑血管疾病如冠心病、高血压、心脏病等等。

　　对于失眠的治疗，青岛安宁医院采用中医的方法来治疗失眠，其中包括中医中药、针灸穴位、经络穴位、321平衡疗法、原生态疗法、鬼门十三针、组穴治疗、脉冲导融光能异体调节仪、CNS脑神经修复术等，具体的治疗方案要根据您的病情来制定。

　　温馨提示：吃什么药有助于睡眠?专家指出：治疗失眠抑郁症的方法有很多种，由于中医疗法对患者副作用小，无依赖性，治愈无反复，一直是患者的首先，值得信赖。如果您想要更多了解失眠的中医治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医师，获取全面的指导和解答。祝您早日康复!

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