最近晚上总睡不着觉怎么办

　　患者咨询：

　　你好，我最近晚上总睡不着觉，想睡也睡不着，有时很早就上床，还是最不着，应该有半年多了吧。差不多5、6个小时吧，经常头痛，我感觉是睡不好的原因。感觉还可以，就是一到下午头就痛的严重些，但能忍受。晚上睡眠不好，工作也做不下去，医师，最近晚上总睡不着觉怎么办?

　　专家回复：

　　近日，最新调查资料显示：我国有42.7%的人患不同程度的睡眠障碍，而其中真正得到规范治疗的还不足十分之一，其中大部分患者由此导致长期失眠，甚至引发焦虑症、抑郁症等精神障碍以及糖尿病、高血压等躯体疾病，严重影响了心身健康。而造成这种“生病不就医”的主要原因在于，我国大部分患者对失眠症的概念模糊，认为失眠只是一种疲劳现象，只要短期内多加注意大可“不药而愈”。

　　中国人民解放军青岛失眠抑郁康复李少华指出现今很多人对失眠治疗存在严重误区，其中之一便是对失眠危害认识不清，以为失眠只是小事，而长期失眠有极大的危害。在出现失眠症状时，若不加以重视i起来，将会造成严重失眠或者是长期失眠，严重的影响着人们的身心健康。因此，建议患者积极的治疗失眠病症。

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华专家为您介绍的“最近晚上总睡不着觉怎么办?”，晚上睡不着觉是失眠的典型症状表现，希望患者能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症。关于失眠的治疗方法，还有什么问题，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。

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