睡不着觉有什么好办法

　　患者：您好!

　　患者：我想咨询一下就是睡不着觉有什么好办法吗?

　　李医师：为了便于分析病情，请问您的姓名，性别，年龄，目前从事的职业?

　　患者：女39岁。自由职业。

　　李医师：这种情况出现多长时间?是否有做过相关的检查和治疗?

　　患者：大概有一年多了。西药刚开始吃的时候，吃完能睡觉，现在也不怎么管用了。吃了一段中药效果也不好。现在也不知道该怎么办了。

　　李医师：现在睡眠怎么不好?请问是否会出现如入睡难?浅睡?多梦?睡眠中断?

　　患者：就是睡不着。

　　李医师：嗯，那您朋友目前一个晚上大概能睡几个小时?

　　患者：他最近一连好几天都没睡了。

　　患者：挺遭罪的。

　　李医师：那您朋友这种情况还是比较严重的

　　患者：应该是吧。那您有什么好办法吗?

　　李医师：我院采用“中药特色配方，三 天中药解心烦”。 通过养心安神，补气养血进一步治疗.直接调整脏腑功能和气血津液的运行，在治疗和控节的同时，提高患者的免疫能力和阴阳平衡。

　　李医师：失眠属于神经内科类疾病 ，要想治疗彻底只有中医才能做到 。像朋友这种情况在我院门诊那是很常见的，只要积极治疗很快就可以康复的.

　　患者：那您能告诉我一下有什么好的办法帮助缓解一下睡眠。现在她一点也睡不觉啊!

　　李医师：现在的话可以适当做一些比如百合粥 龙眼莲子山药粥 ， 栗子龙眼粥 等有助于改善失眠，可以经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让人气血不足 发虚的。

　　李医师：但是最主要的还是建议您朋友尽早的来院检查治疗

　　患者：好的。非常感谢您的帮助。

　　李医师：失眠的危害是比较大的，对女性来讲失眠会导致皮肤不好，衰老得快，脱发，疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病;容易肥胖，使提前更年期的到来等情况的

　　患者：好的。谢谢您!

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