睡眠老是不好,有必要服用安眠药吗

　　患者咨询：

　　我今年22了，睡眠老是不好，多梦，请问有必要服点安眠药吗?平时的工作压力不大，情绪一般吧，一般睡4-5小时吧。白天乏力，感觉着累。有点头晕，食欲还可以，无便秘腹泻。情绪不稳时，爱生气、委屈易哭，其他的没有。应该如何治疗?吃点什么药合适?

　　专家回复：

　　在治疗失眠病症时，是不建议服用安眠药的。安眠药虽然能在短期内缓解患者的失眠病情，但是，却是以牺牲患者的身心健康为代价的，因为，安眠药对患者有一定的副作用。服用安眠药的患者经常会出现头晕，觉得昏昏欲睡、肌肉无力、身体协调困难等。长期的慢性使用时，会造成注意力无法集中、记忆力减退，意识混乱、失去方向感，呼吸抑制等副作用。>>>有没有一种药能减轻安眠药的副作用

　　对于轻度的失眠患者可以通过自我调节来缓解失眠的症状，比如说是，规律性的睡眠，睡前不要思虑太多，睡前不要喝咖啡，酒，浓茶等刺激性的饮品。白天适当的体育运动，多参加一些户外的互动，有助于缓解失眠的病情。睡觉前可以喝杯热牛奶来缓解失眠的症状。

　　但是，对于失眠比较严重的患者，就应该及时的治疗了，因此，长期睡眠不足对人们的健康会造成很大的伤害，若不及时的治疗，只会导致病情不断的加重，带来更加严重的后果。>>>警惕失眠引发的危害

　　治疗失眠，青岛安宁医院采用的是“321阴阳平衡疗法”，彻底的解决了失眠难治愈的问题，而且还能有效的避免了西药给失眠患者带来的副作用，“321阴阳平衡疗法”能彻底治愈失眠不复发，而且安全有效不会有任何的副作用。

　　温馨提示：睡眠不好的患者是不建议自行服用安眠药的，治疗失眠，建议患者到正规的医院检查治疗，这样才能及时的治愈失眠病症不复发。对于失眠的治疗方，如果您还有什么问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。

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