考虑事多,翻来覆去睡不着怎么办

　　患者咨询：

　　最近心情不好，晚上思虑的事情太多，经常的睡不着觉，只要有事情放不下，晚上就会翻来覆去的睡不着觉，已经有好长时间都这样了，没有好，还越来越严重，不知道该怎么办了，所以才想请教一下医师，考虑事多，翻来覆去睡不着怎么办?

　　专家回复：

　　精神心理因素是导致失眠的常见病因之一，因某些事情高兴或者沮丧导致精神异常兴奋或者运动，造成情绪不稳或失控，都是导致失眠的原因。专家指出：失眠危害可大可小，长期失眠的人群要多加注意，提高警惕，积极寻求治疗才是关键。

　　自我调节：针对轻度失眠患者，可以通过适当心理及情绪调节即可缓解失眠困扰。

　　药物治疗：更多的人会选择安眠药治疗失眠，但是专家指出一般的情况下安眠药只是给病人一个情绪上的放松，要想彻底治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安眠药，对肝脏都有严重的影响。>>>晚上失眠吃什么药好呢

　　上述方法固然可好，可是，若要说能彻底治愈失眠，长期的失眠，就应该采取专业的治疗方法来治疗。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。

　　温馨提示：考虑事多，翻来覆去睡不着怎么办?青岛失眠医院专家提醒：失眠患者应该根据自己的病因，积极的调节和治疗病症，否则失眠会造成严重的伤害，带来严重的后果，关于失眠，如果您还有什么需要了解的问题，可以随时的点击在线咨询，专家会根据您的病情，为您详细的介绍。

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