总是不能深度睡眠怎么回事

　　患者咨询：

　　医师，我睡眠出现了问题，晚上躺下还是能睡着的，但是睡觉很浅，老是醒，感觉不能深度睡眠，也睡不踏实，有很多时候早上醒来的时候就感觉跟没睡似的，睡眠质量很差，很差的，白天总是没有精神，上班的时候会感觉很困，也很疲惫，医师，我这是怎么了，总是不能深度睡眠怎么回事?

　　专家回复：

　　从您的病情看，您患有的是失眠症，失眠症的症状表现有很多，其中晚上睡不踏实，不能深度睡眠是失眠的典型症状表现，除此之外，失眠的症状表现还有晚上入睡比较的困难，常常是半夜都无法睡着觉，晚上多梦，一睡着觉就会做梦，还经常是做噩梦，频频被噩梦惊醒，醒来后就很难的入睡，早上早醒，醒后睡不着觉，还有的就是晨昏颠倒，这些都是失眠的症状表现，严重的导致人们睡眠不足或者是睡眠质量比较的差，因此，希望人们能重视自己的失眠病症。

　　晚上良好的睡眠是人们第二天工作的基本保证，而失眠的出现，使得人们精神疲惫，没有充沛的精力去完成工作和应对生活，失眠患者白天经常是呵气连天，恍恍惚惚的，导致工作中经常的出错，如果工作是开车或者是什么危险的工作，失眠还很有可能会导致眼中的后果。

　　睡眠不好的危害不仅仅是影响着人们的工作和生活，而且长期睡眠不足会引发很多的精神症状，常常会引发人们患有抑郁症、焦虑症、神经衰弱、精神分裂症等严重的病症，因此，希望人们能重视自己的病症，根据自己的病症，及时的调节和治疗失眠疾病。

　　失眠患者在平时的时候可以多注意养成良好的生活规律，养成规律的睡眠，不要经常的熬夜，睡觉前不易太兴奋，可以缓解一下自己的心情，做一些舒缓的运动，听一些轻松的音乐，能帮助患者及时的调节失眠。

　　失眠不仅要积极的调节，更重要的是要及时的治疗失眠病症。治疗失眠，青岛安宁医院采用的是权威疗法“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”能根据患者的具体病情采用针对性的方法来治疗失眠病症，能彻底的治愈失眠病症不复发。

　　温馨提示：总是不能深度睡眠是失眠症的典型症状表现，希望患者能重视自己的病症，及时的到正规的医院检查自己的病因，及时的治疗失眠病症，更多的关于失眠的病因和治疗方法，您可以随时的点击在线咨询，专家会根据您的病情为您详细的分心和介绍。

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