抑郁失眠症有什么好的治疗方法

　　患者咨询：

　　我有抑郁症已经两年多了，两年前跟男朋友分手走不出来才得的抑郁症，情绪一直都不是很好，有时候好些，有时候就很不好，很严重的。后来，抑郁症不断的加重，去医院治疗过，吃了一些的药，后来好些，但是后来又出现失眠的症状了，晚上总是睡不着觉，越来越严重，严重的时候经常是整晚整晚的睡不着觉，医师，我受不了了，我该怎么办啊，抑郁失眠症有什么好的治疗方法?

　　专家回复：

　　很多失眠患者的病症是由于抑郁症引发的，抑郁症给患者带来的抑郁情绪，经常会导致人们晚上出现失眠的症状，对此，希望人们能重视自己的病症，积极的治疗抑郁失眠症，否则只会导致失眠病情不断的加重，带来严重的后果。

　　抑郁失眠患者应该首先要积极的调节自己的抑郁情绪，在生活中养成一个良好的习惯，并丰富自己的业余生活，使心灵不在空虚，从而达到缓解抑郁的症状。据我们的调查发现，阳光是缓解抑郁症症的良药，患者可以用阳光来驱散抑郁的情绪，以缓解抑郁情绪。研究表明，善于与人结交的人往往都比独来独往的人精神状态要好很多。

　　抑郁情绪如果能得到很好的恢复，是可以很好的缓解失眠的病症，同时建议患者在睡觉前不要思虑太多，放空自己的大脑，做些自己喜欢做的事情，来缓解大脑的疲劳，来调节患者的抑郁情绪。同时，青岛安宁医院不建议患者盲目的服用安眠药，因为安眠药会给患者带来很多的副作用和药物依赖性，希望患者能重视起来。

　　在治疗失眠方法，青岛安宁医院采用的是权威疗法“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”是目前治疗失眠最好的方法，临床治愈率很高，值得广大失眠患者的信赖和选择。>>>321阴阳平衡疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题

　　温馨提示：抑郁失眠症有什么好的治疗方法?以上是青岛安宁医院李少华专家为您做的介绍，抑郁症是顽固性的病症，只有积极的治疗才能得到很好的治愈，希望患者能采用正确的方法来治疗抑郁失眠症，更多的关于抑郁失眠的治疗方法，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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