我总是晚上睡不沉是什么原因

　　患者咨询：您好，我想问一个问题，就是我晚上睡眠不好的情况也有两年多的时候，主要是个人晚上，总是躺床上睡不着觉，而且就算有时候睡着觉，自己总是睡不沉，很容易醒过来，请问我总是晚上睡不沉是什么原因?

　　医师回答：您好，您介绍自己晚上出现休息不好的情况都持续两年多的时间，伴有个人总是晚上睡眠质量差很差，会出现缺乏睡意，入睡困难以及晚上时睡时醒等症状，这些都是长期失眠的表现。那么针对我总是晚上睡不沉是什么原因?就跟随青岛治疗失眠的医院专家去了解一下。

　　我总是晚上睡不沉是什么原因：

　　睡不沉原因一、失眠和环境因素有关：睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。这都是可以导致人们出现晚上失眠的重要原因。

晚上失眠的原因

　　睡不沉原因二、失眠和躯体疾病因素有关：要知道，人体上的任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　睡不沉原因三、自我不良的生活习惯影响：个人出现的不良生活习惯也是可以导致晚上失眠的出现，如睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等，或由于工作、娱乐形成的生理节奏紊乱性失眠症。

　　睡不沉原因四、失眠和精神因素干扰有关：精神因素也会影响人们的睡眠质量，常见的包括因某个特别事物引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

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　　友情提示：我总是晚上睡不沉是什么原因?以上就是有关失眠病因的介绍，相信大家现在对于失眠的产生很清楚了，失眠问题的出现主要是和环境因素干扰、身体不适以及不良生活习惯和遭受精神因素影响等原因有很大关系，出现失眠问题，应该及早到专业的医院接受治疗。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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