怎么缓解母亲长时间情绪低落

　　患者咨询:医师您好,我母亲今年49岁,自从我父亲去年去世,我母亲情绪一直就很低落,刚开始我没太在意,认为父亲的去世对她打击太多,导致过于伤心所致,但是直到今年我母亲不仅情绪低落,而且整个人精神也不如过往,干什么事情都显得有心无力的,请问医师,怎么缓解母亲长时间情绪低落?

　　医师回答:您好,您母亲可能由于突然的丧偶加之更年期的影响,导致整个人情绪长时间失落,整个人精神萎靡不振,对于生活丧失热情,做事情显得有心无力的,这些是更年期抑郁症的表现,提醒您一定要及时关心她,这种情绪如果得不到有效的干预,很容易导致患者精神世界崩溃,引起自杀行为。那么怎么治疗更年期抑郁症?就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

　　治疗更年期抑郁症的方法:

　　方法一:更年期抑郁症治疗需要树立信心

　　更年期抑郁症患者一般对自己比较失望，觉得自己一事无成。针对这种情况，要树立患者的信心。告诉患者惰性与事无补，行动越积极，越不去理会可能出现的抑郁情绪，他们也将越少体会到这种消极情绪。鼓励患者对自己讲一些好听的话，为自己做一些有益的事，给自己以赞美。

　　方法二:心理治疗

　　国际上更年期抑郁症治疗以认知行为治疗为主，中程则以时限心理动力疗法为主，长程主要是精神分析式的心理咨询和心理治疗。产生抑郁症的心理原因很多，学习压力，人际关系，事业的不顺利，爱情婚姻关系等。

　　方法三:更年期抑郁症治疗不要对身体有所怀疑

　　更年期抑郁症患者的身体情况比较复杂，更年期抑郁症患者中处于神经内分泌系统的功能逐渐衰退期。身体会有一些变化和疼痛是正常的。但有些更年期抑郁症患者会感觉自己得了什么大病，这就会让患者容易出现疑病症现象。建议更年期抑郁症患者不要对自己的身体太过在意，可以用一些其他的事情转移自己注意力。

　　方法四:谨遵医嘱药物治疗

　　更年期抑郁症治疗采取药物治疗，根据患者难受程度情况不同，因而选择难度要根据医师经验来恒定。而中医领域近些年来针对抑郁症的治疗有了新突破，中药副作用小、药效缓和，针对治疗效果方面也比以前有了很大的提高。

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　　温馨提示:怎么缓解母亲长时间情绪低落?以上就是针对更年期抑郁症的治疗方法介绍,希望对于大家战胜更年期抑郁症可以有所帮助,更年期抑郁症一定要引起重视,专家提醒治疗更年期抑郁症一定要到正规医院接受科学治疗,才可以尽快摆脱疾病困扰。如果您还有什么想要了解的问题,欢迎点击我们的在线专家或者拨打健康热线:0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。

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