更年期休息不好，加重抑郁情绪该怎么办

　　治疗抑郁症的医院专家指出，人们随着个人年龄的增长，都要经历更年期阶段，在这一阶段，因为人们身体不适，就很容易会出现失眠的情况，而个人长时间的晚上休息不好，也会滋生抑郁情绪，引起更年期抑郁症的出现，如果不能够及时重视，很多人会因此而被夺取生命。那么更年期休息不好，加重情绪抑郁该怎么办?

　　更年期休息不好，加重情绪抑郁该怎么办：

　　首先是针对更年期抑郁症的问题可以选择接受药物治疗，权威治疗专家表示，在所有更年期抑郁症的治疗方法中，见效最快、实行最方便、费用最低廉的可能就是药物治疗了。常用更年期抑郁症药物主要包括阿米替林、多虑平、三甲丙咪嗪等，并可合并激素治疗，但是要注意西药存在副作用，药物治疗，要注意严格遵循医嘱等。

更年期抑郁症的问题

　　其次就是更年期抑郁症的治疗可以选择接受心理治疗，治疗抑郁症的问题，应用心理疗法治疗时，心理医师往往会根据患者的抑郁症状，普遍施以支持疗法、认知疗法、放松疗法、行为疗法等手段，通过作用于患者症状的不同方面来达到缓解和消除抑郁症的目的。

　　最后就是针对更年期抑郁症的问题，除了权威的治疗方法外，还需要患者的积极配合，注意养成良好的生活习惯，做到个人作息有规律，饮食要注意营养合理，同时要注意在平时多坚持运动，特别是进行户外运动，增加光照时间等。

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　　温馨提示：更年期休息不好，加重抑郁情绪该怎么办?以上就是有关更年期抑郁症治疗的介绍，相信大家现在对于摆脱更年期抑郁症的问题有了了解，想要摆脱更年期抑郁症的折磨，个人可以选择接受医师的药物治疗，注意结合心理疏导治疗和个人的生活调理等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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