进入更年期患上抑郁症要怎么办才好

　　【导言】进入更年期患上抑郁症要怎么办才好?治疗抑郁症的医院专家介绍，步入更年期阶段，人们很容易会患上抑郁症，患上抑郁症，会导致人们丧失生活的兴趣和动力，伴有个人情绪十分的低落，会出现缺乏自信以及思维迟缓、行动减少等症状。那么进入更年期患上抑郁症要怎么办才好?就请医师为大家说明一下。

　　进入更年期患上抑郁症要怎么办才好：

　　首先是改善更年期抑郁症的问题，人们要养成良好的生活习惯，注意做到早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。多注意生活中的细节，多晒晒太阳，同时改善居住的光照环境，居室的墙壁可以使用鲜艳的色彩，室内采用较大功率的灯泡照明。

治疗更年期抑郁症的问题

　　其次就是改善更年期抑郁症的问题，人们饮食上要注意多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

　　同时改善更年期抑郁症的问题，人们要注意避免服用某些药物。比如口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。

　　最后就是改善更年期抑郁症的问题，人们要注意做自己最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。

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　　温馨提示：进入更年期患上抑郁症要怎么办才好?以上内容就是专家有关更年期抑郁症的介绍，青岛安宁医院的专家指出，改善更年期抑郁症的问题，人们要注意养成良好的生活习惯，同时人们要注意结合自我饮食调整，同时人们要注意避免药物作用，同时在平时多做自己感兴趣的事情等。如果您想要了解有关抑郁症治疗的问题，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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