怎样预防更年期抑郁症

　　更年期抑郁症是抑郁症种类中的一种，常常发病于处于更年期阶段的人们，而且发病率非常的高，危害也是不可小觑的，因此，更年期抑郁症已经引起了人们的普遍关注，为了更好的远离更年期抑郁症，积极的预防是很重要的。那么，怎样预防更年期抑郁症?接下来，权威精神科专家李少华为您详细介绍如下：

　　了解更年期抑郁症

　　更年期阶段是很容易患有抑郁症的，因此，人们应该重视起来，积极的了解疾病的知识，特别是更年期抑郁症的症状，和治疗，以便于及时的发现疾病，能选对疗法治疗，不会延误病情。注意！更年期抑郁症的症状表现

　　学会处理家庭关系

　　引发更年期抑郁症的其中一个病因就是情绪问题，而更年期女性的脾气往往是源自对丈夫和孩子的不满。这样不但给身体带来不利的影响，而且会严重的影响着自己的家庭的幸福。因此，在日常生活中，更年期女性要好好的处理家庭的问题，和睦相处。治疗更年期抑郁症，了解病因很重要

　　丰富业余生活

　　由于年龄的原因，很多更年期女性已经退休在家，若是没有什么业余生活，就会常常是一个人在家闷着，没有乐趣，感到很孤独，这样也会引发更年期抑郁症。因此，更年期人们要积极的丰富自己的业余生活，培养自己的兴趣，缓解压力。

　　正视生活事件发生

　　对于亲人离世，经济损失，疾病等事件要正确看待，及时调整自己心态，保持冷静，镇定，千万不可郁郁寡欢，忧心忡忡。

　　【医师提醒】更年期抑郁症的症状有很多，其中包括焦虑紧张，面容憔悴，严重时病人坐卧不安，往返徘徊，惶惶不可终日等情绪症状，还有的是，食欲减退、血压改变、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、以及睡眠障碍、乏力等躯体症状。患者一旦发现其症状，不要忽视，一定要及时到正规医院检查治疗。更年期抑郁症需及时治疗

　　友情提示：以上就是有关“怎样预防更年期抑郁症”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有更年期抑郁症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗更年期抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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