老人失眠都有哪些表现、症状
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【导言】老人失眠都有哪些表现、症状?失眠，这一现在十分常见的疾病，困扰的已经不仅仅是年轻人了，老年人也成为被失眠困扰的人群之一。专家表示，随着我国人口老年化的进程，越来越多的人失眠，特别是老年人，据研究人员估计60岁以上的老年人，患病率高达60%。如果得不到调理就容易导致失眠症的出现。对于老年人而言，睡眠质量好坏可以反映出老人的身体健康。一般睡眠良好，生活较为规律的老人都比较健康、长寿;而反观长期受失眠困扰的老年人，多伴有某种程度的心理、躯体疾患等。如果老年人经常失眠又得不到调理，就导致失眠症的出现。老年人由于机体日渐老化，脑功能也慢慢在衰退，节律睡眠的调节机能受到损害，从而缺少深睡眠和快波睡眠，浅睡眠状态相对增加。使他们的夜间睡眠减少，睡眠过程不连续，多次出现短暂的醒觉，睡眠效率降低，白天疲乏、好打旽儿，严重者甚至表现为睡眠自昼颠倒。下面就由青岛安宁医院的专家详细的为您介绍一下老人失眠都有哪些表现、症状?
老人失眠都有哪些表现、症状：
1、睡眠时间短、
晚上睡觉会出现，睡眠时间短的情况发生，可能是由于老人白天睡得比较多的缘故，但是归根结缔还是受到失眠的影响，这样容易使老人的身体机能受到破坏。
2、睡眠浅易醒、
半夜易惊醒、睡不熟，翻来覆去的睡不着，第二天没有精神，觉得身体很疲乏、劳累。
3、早醒、
凌晨就会醒来，在此入睡几乎不可能，只能睁着眼睛到天亮，即使入睡也会处于半睡半醒的状态，十分折磨人。
4、睡眠质量差、
综合以上，睡眠质量自然好不到哪里去，长时间如此就会形成恶性循环，严重危害老人的健康。
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【温馨提示】老人失眠都有哪些表现、症状?人到老年就应该好好享受生活，保持良好的生活和睡眠卫生习惯，此外，老年人平时也不要一直待在家里，应适当的进行户外活动、多参加老年集体活动及保持乐观向上的心态等，对提高睡眠质量会有很大的帮助。有失眠问题的老年人应该及时到医院就医。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-83721777。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。
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