老人不爱动弹、老躺着会引起失眠吗

　　老人不爱动弹、老躺着会引起失眠吗?老年人睡眠时间本来就比较短，所以他们往往会忽视自己的睡眠状况，认为早醒也很正常。其实老年人休息时间过短，也会整日忧心忡忡、精神压抑，很有可能会严重影响其身心健康。下面就介绍下，老年人失眠的原因有哪些?

　　老年人失眠的原因有：

　　一、身患疾病。老年人易患冠心病、呼吸系统疾病、类风湿性关节炎、糖尿病、颈椎病等疾病病。这些病，可因为疾病本身或其伴随症状而影响睡眠，加重老年人的失眠。还有的老年人身体出现某些异样的感觉，便猜疑是不是患了什么疾病，也会引起失眠。

老年人失眠的原因有什么

　　二、缺乏锻炼。锻炼有助于身体健康，放松身心。每天抽出一点时间，最好在下午4或5时左右进行锻炼，将有助于夜晚的睡眠。同时对缓解疲劳，提高兴奋度也有帮助。所以，老年人应多到户外走走，晒晒太阳，散散步等等，都有利于晚上的睡眠。

　　三、长期服用药物。有的老人每天吃很多药，如果服用中枢兴奋药物可导致失眠，如苯丙胺等成分。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

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　　友情提示：以上就是“老人不爱动弹、老躺着会引起失眠吗”的有关介绍。虽然引起老年人失眠的原因很多，但只要稍加注意，不难发现。找出病因，对症下药，治疗失眠并非难事。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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