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“做情绪的主人”——青岛安宁医院心理健康讲座走进小村庄社区

时间:2019-03-20 10:25:06 来源:青岛安宁医院 编辑:admin
关键字: “做情绪的主人”——青岛
为加强社区居民的自我情绪管理,提高居民们的心理健康和家庭幸福指数,营造和谐的社会氛围,3月19日上午,应市北区小村庄社区街道办邀请,青岛安宁心理医院国家二级心理咨

   为加强社区居民的自我情绪管理,提高居民们的心理健康和家庭幸福指数,营造和谐的社会氛围,3月19日上午,应市北区小村庄社区街道办邀请,青岛安宁心理医院国家二级心理咨询师陈淑芬老师等一行,为社区居民们带来了一场关于“情绪管理”的心理健康讲座,受到了社区居民的热烈欢迎和广泛参与。

  

 

  在讲座过程中,陈淑芬老师针对居民们最常见的心理困惑和家庭关系问题,通过通俗易懂的语言,结合实际案例,借助小游戏,把心理健康知识和心理疏导方法和技巧分享给大家,并建议社区居民要保持积极的心态、调整好人际关系、遇到问题及时排解,切不可让不良情绪累计起来。讲座内容贴近生活、深入浅出,受到了广大社区居民的一直好评。

  社区居民孙阿姨表示,“这样的讲座特别实用,现在人们的压力那么大,应该多听听这种类型的讲座,保持身心健康,这样才能更好的生活。”

  

 

  在讲座间歇,陈淑芬老师告诉大家,“春天很多人都会出现吃不好、睡不好、焦虑、易怒等问题,这种状况下自身情绪波动较大,因而需要根据具体情况,进行心理疏解,找到最适合自己的应对方式与方法,这样才能让自己保持健康的心态。”

  小村庄社区街道办的负责人表示,此次讲座内容丰富、生动、切合实际,对居民自身管理情绪,调适心理具有很好的指导作用,以后还会继续联合安宁医院开展心理健康讲座活动,使社区居民掌握调解、管理情绪的方法,切实提高群众的心理健康水平,提升生活幸福指数。

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