女性为什么爱失眠

　　女性为什么爱失眠?越来越多的女性开始走出家庭，成为职场中的一份子，随之而来的影响有利有弊。女性不仅在职场中承担一定的工作压力，同时也要对家庭特别是给予孩子更多的生活关心与照顾，造成一定的生活压力。女性失眠的人数也在不断增加。下面就介绍下女性容易失眠的原因。

　　女性更容易失眠的原因：

　　一、心理因素。一般女性的心理承受能力比男性较弱。急性或慢性焦虑，睡觉前爱考虑某些问题，丢不开，放不下或者常担心自己睡不着，这样的睡前思考最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，这些原因容易引起睡前大脑过度兴奋而影响睡眠。

女性为什么爱失眠

　　二、雌激素分泌因素。女性停经前期，体内分泌出的雌激素和孕酮会越来越少，从而可能引起更年期潮热、盗汗等不适症状 ，这些症状会引发入睡困难。女性怀孕期间，身体、情绪和激素分泌的不适感也会使女性容易失眠。研究发现，女性失眠患者中，有50%的人大脑可能发生了葡萄糖代谢，大脑过于活跃也会让人无法得到彻底休息。

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　　温馨提示：以上就是“女性为什么爱失眠”的相关介绍。虽然女性更容易失眠，但只要有一个积极、开朗、乐观的心态，并且养成良好的睡眠习惯，失眠便可以得到缓解。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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