因神经衰弱而长期失眠怎么办

　　因神经衰弱而长期失眠怎么办?失眠是最折磨人的疾病。很多人被失眠困饶了大半生，而束手无策。长期失眠不仅导致人们精神萎靡，而且对人们的记忆力、精神容貌、以及生活质量都有很大的影响，严重者还会极大缩短人的寿命。下面就介绍下，神经衰弱失眠的治疗方法有哪些?

　　神经衰弱失眠的治疗方法有：

　　一、树立信心。患者要认识到神经衰弱失眠是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。这样可以使患者正确认识疾病，消除因疾病而产生的焦虑情绪。

神经衰弱失眠的治疗方法有什么

　　二、多参加些文体活动。鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。

　　三、合理用药。常言道“治病必求本”。在重视上述治疗的同时，常辅以药物治疗。中药常用的有：安神补脑液、五味子糖浆、养血安神丸等。西药常用的有：安定、舒乐安定、佳乐定。

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　　友情提示：以上就是“因神经衰弱而长期失眠怎么办”的有关介绍。患者睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。神经衰弱失眠的危害较大，如果患者失眠情况长期得不到改善，就需要到医院接受专业的治疗。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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