神经衰弱失眠怎么办

　　神经衰弱失眠是失眠的一种很典型的症状，近几年随着精神疾病的增多，这种失眠的发病率也在不断的升高，神经衰弱失眠对患者的危害是很大的，因此人们一定要重视起来积极的调节和治疗疾病。那么，神经衰弱失眠怎么办?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　一，消除各种消极情绪

　　神经衰弱患者多有焦虑情绪，并由此引发严重的失眠症状。神经衰弱失眠应注意消除焦虑情绪，摆脱对于失眠的恐慌。如果上床之后半个小时还是失眠的话，不妨起来做一些让自己轻松的事，等到情绪放松之后再上床入睡。

　　二，坚持运动

　　半小时睡前适当运动是一个比较好的助眠方法。如果出现神经衰弱失眠，可在饭后半个小时，睡觉前三个小时，养成习惯去户外快步走动半小时，至些许出汗为止，再冲个温水浴，将会促使入睡时间提前半个小时，延长睡眠时间一小时。

　　三，及时就医

　　在治疗神经衰弱失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得神经衰弱失眠患者信赖和选择的。

　　友情提示：以上就是有关“神经衰弱失眠怎么办”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有神经衰弱失眠要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗神经衰弱失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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