女性朋友怎样做才能尽早摆脱失眠的苦恼？专家介绍，坚持锻炼身体、保证睡眠环境的良好、把握睡眠时间对改善女性的失眠现象都有不小的帮助，另外，如果您正为失眠问题苦恼不堪，可以去...[+详情]

    黄岛区居民为何会出现失眠的问题？失眠的原因与环境因素、服用药物、疾病影响、不良的生活习惯有很大的关系。...[+详情]

    人们怎样才能摆脱日常生活中出现的晚上失眠问题？专家表示，要想睡得好，就要注意晚上不要吃富含油脂的食物，还要注意保持睡眠环境安静舒适，要坚持有规律的作息，此外，如果您的失眠...[+详情]

    为什么人们容易在晚上出现睡不着的问题 ？人们本来白天已经很疲惫，晚上又睡不着，这样很容易造成恶性循环，给人们的身体健康造成伤害，轻则人们会出现记忆力减退、工作效率下降等问...[+详情]

    改善女性晚上失眠，要注意在平时多多接触阳关，同时个人在睡前要注意保持身心放松，同时个人要注意保持规律的生活作息，针对女性失眠，要注意选择专业的失眠医院进行治疗。...[+详情]

    青岛安宁医院的专家指出，诱发人们出现失眠多梦的问题主要是和生理因素、心理因素以及睡眠环境和生活习惯等原因有很大关系，所以出现失眠多梦的问题，要注意及早引起重视。...[+详情]

    我们通过对严重失眠的危害及并发症的了解，可以很快认识到，严重失眠如果没有得到专业权威的治疗，后果的严重性是不言而喻的。所以为了生活和工作能够正常的进行，我们就需要尽快的发...[+详情]

    我们随着生活节奏步伐的逐步加快，环境、心理、精神、压力等因素慢慢向我们袭来，我们所遭受的压力是前所未有的，所以这些因素严重的影响了人们的正常睡眠质量。很多失眠患者都是有心...[+详情]

    睡眠是非常重要的，所以我们在日常生活中，一定要将失眠作为一个重要的问题来处理。失眠是一种常见病、多发病，尤其近几年发病率非常高，也具有很大的危害性。但很多人却忽视了长期失...[+详情]

    如果短期失眠没有得到良好的缓解或者治疗，那么就有可能进一步加重成为长期的失眠，那么就可能会产生很大的危害，甚至会引发抑郁症、焦虑症、神经衰弱症等疾病。...[+详情]