抽烟喝酒过量会不会诱发失眠

　　抽烟喝酒过量会不会诱发失眠?社会的发展日新月异，往往需要应酬的场合就多了起来，在应酬的时候抽烟喝酒就不能避免，但是你知道吗?抽烟喝酒往往是诱发失眠的罪魁祸首，所以大家都日常的生活中要注意适量的烟酒，以免造成失眠。下面就由青岛安宁医院的专家为您详细的进行介绍。

　　吸烟者常失眠，除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外，还因为吸烟能够造成躯体 依赖和精神依赖。观察发现，在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

　　睡眠实验研究表明，酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，使人的睡眠变得断断 续续。此外，酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡。

　　总之，吸烟和喝酒都是能够导致失眠的原因，只不过此二者的影响力经常被人们忽视。因此，专家建议大家能够及早戒烟戒酒，远离这一潜藏失眠原因。

　　上面对引起的失眠的原因有了一个介绍，那么长期失眠的患者如何治疗呢?

　　治疗精神疾病技术的新突破：青岛安宁医院的专家采用“321阴阳平衡特色疗法”治疗失眠的，纯中医中药进行治疗，效果好，不复发，已经治愈数十万失眠的患者，是失眠朋友的最佳选择。

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　　温馨提示：抽烟喝酒过量会不会诱发失眠?希望通过上面专家的介绍大家能认清楚抽烟喝酒对失眠的影响，在生活注意正确的生活方式。如果您还有想要了解的情况可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您最专业、最详细的解答或者拨打我们的康复热线0532-81661198

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