导致长期失眠的原因有哪些

　　在我们的周围，不难发现，很多人患有长期失眠，如果偶尔的失眠人们可以忽视，但是长期失眠给患者带来的痛苦和折磨是人们无法忍受的，那么，导致长期失眠的原因有哪些?很多长期失眠患者对于自己失眠的病因并不是很清楚，这样不利于长期失眠的治疗，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍。

　　失眠是一种心理疾病，这与人们的心理因素有着极大的关系，所以人们要对这些心理因素进行了解，有利于更好的进行预防及治疗，心理因素主要有太过于认真想睡，愈想愈睡不着;夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

　　长期失眠的产生与躯体因素也是有着很密切的联系的，因为大部分的失眠患者都是原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

　　导致长期失眠的原因有心理因素和躯体因素两种，人们一定要对此多加认识，采取有效的预防及治疗措施，而除了要注意以上两点外，最重要的还是要养成良好的生活习惯，这样有利于病情得到更快的恢复。专家建议：寻找专业治疗请到青岛安宁医院，青岛安宁医院在治疗失眠疾病症状已经有十多年的临床经验，面对各种失眠疾病都能快速帮助患者治疗康复。青岛安宁医院全中医疗法“321阴阳平衡疗法”多年来深受患者的好评。详细阅读：321阴阳平衡疗法

　　温馨提示：除了“导致长期失眠的原因有哪些”需要我们特别注意以外，长期失眠的治疗更应该得到我们的关注。关于长期失眠治疗的更多的问题，您可以随时咨询我们的在线医师解决，他们会针对您的情况，具体给出相应的答案的，我院全体医师祝您早日恢复健康!

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