晚上失眠是什么原因导致的

　　原标题：晚上失眠是什么原因导致的

　　【导言】晚上失眠是什么原因导致的?青岛失眠医院的专家提醒大家，日常生活中，人们出现失眠症状，越早治疗效果越好，其实对于轻度失眠和中度失眠接受及时科学的治疗，是可以很快治愈的，但是失眠病情被贻误，导致顽固性失眠或者长期失眠的出现，危害极大。那么晚上失眠是什么原因导致的?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　晚上失眠是什么原因导致的：

　　失眠原因一、晚上失眠和睡眠环境因素有关：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

晚上失眠的原因

　　失眠原因二、晚上失眠和心理方面因素有关：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。>>>推荐阅读：个人晚上睡觉做梦很多会带来什么危害

　　失眠原因三、晚上失眠和个人服用药物或者饮食有关：出现晚上失眠，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

　　温馨提示：晚上失眠是什么原因导致的?以上就是关于失眠病因的介绍，青岛失眠医院的专家介绍，晚上失眠的出现和睡眠环境因素、心理因素以及服用药物刺激和日常饮食不当等诸多原因有关，出现晚上失眠，要注意选择一家专业的医院进行治疗。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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