晚上失眠的原因都有哪些

　　失眠是一种非常顽固的疾病，常常出现在人们的生活中，失眠的症状表现为入睡困难、多梦、易醒、醒后睡不着、身体乏力等，引起这些失眠症状的原因有很多，为此人们要积极的了解一下，那么，晚上失眠的原因都有哪些?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就引起失眠。

　　身体不好，尤其是影响到神经系统，就爱失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。对于此类因素导致的失眠，应首先解决患者的身体病变，同时进行失眠症的相关治疗，双管齐下，才能达到治愈的效果。

　　心里有事儿，压力大，比如第二天考试，压力很大，很紧张，也易失眠。这种失眠的解决办法是去那个根儿，有时候甚至不用解决，女生你追到了，考试考完了，你也就不失眠了。如果说你是事业心太重，工作太紧张，那就得调整一下自己的思想了。如果自身不了解正规调整方法，很容易导致失眠症恶化，引发短期性失眠甚至是顽固性失眠症。

　　还有一种，你身体也没事，心里也没事，就是失眠，这种失眠可能来自焦虑，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而造成失眠。也可能是失眠本身造成了焦虑，而越焦虑越失眠。

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