导致人们晚上睡不熟，做梦多是什么原因

　　【导言】导致人们晚上睡不熟，做梦多是什么原因?大家在日常的生活中，都希望能够拥有一个健康的身体，因为健康的身体是享受一切的基础，而个人良好的睡眠是构成健康的重要组成元素，但是很多人在平时总是会出现晚上睡不着觉，个人总是感觉睡不熟，会出现做梦很多，容易醒来等问题。那么导致人们晚上睡不熟，做梦多是什么原因?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　导致人们晚上睡不熟，做梦多是什么原因：

　　睡不熟原因一、环境因素：比如睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

失眠的原因

　　睡不熟原因二、身体疾病和药物因素：患者出现身体疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

　　睡不熟原因三、心理因素：心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。

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　　友情提示：导致人们晚上睡不熟，做梦多是什么原因?以上就是专家有关失眠病因的介绍，相信大家现在对于失眠问题的产生有了一定的了解，专家指出，人们会出现晚上睡眠质量差，做梦很多主要是和环境干扰、个人不良生活习惯以及身体疾病影响和心理因素作用等原因有关系，解决失眠问题，要注意针对病因，进行辨证施治。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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