人们总是出现晚上睡不安稳、经常做梦是什么原因

　　原标题：人们总是出现晚上睡不安稳、经常做梦是什么原因

　　【导言】人们总是出现晚上睡不安稳、经常做梦是什么原因?每一年的3月21日都是世界睡眠日，随着社会不断的发展，人们晚上睡眠却成了问题，根据失眠患者的相关调查数据分析，失眠患者的年龄越来越年轻化，失眠患者女性会高于男性，一般31岁到40岁的人失眠率不断上升等。那么人们总是出现晚上睡不安稳、经常做梦是什么原因?咨询青岛治疗失眠的医院专家。

　　人们总是出现晚上睡不安稳、经常做梦是什么原因：

　　睡不安稳原因一、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

人们总是出现晚上睡不安稳、经常做梦是什么原因

　　睡不安稳原因二、心理因素：心理因素是诱发晚上失眠的重要原因，在生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致晚上睡不安稳。

　　睡不安稳原因三、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，容易诱发晚上失眠的问题。>>>>相关阅读：岛城人们出现神经衰弱失眠有哪些方法可以治疗

　　睡不安稳原因四、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致晚上失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　友情提示：人们总是出现晚上睡不安稳、经常做梦是什么原因?以上内容就是专家有关失眠病因的介绍，通过以上内容的介绍，大家对于晚上失眠的出现有了清楚的认识，专家指出，人们会出现晚上睡不安稳主要是和不良的生活习惯、心理因素以及生理因素和药物刺激作用等原因有很大关系，所以出现晚上失眠的问题，要注意及早进行治疗。如果您想要了解更多有关失眠治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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