睡不着觉还记不住事情是怎么了

　　【导言】睡不着觉还记不住事情是怎么了?经常晚上睡眠质量差，入睡较困难，白天打瞌睡，工作时提不起精神，记忆力也开始减退，什么事情都容易忘，就不住等这些都是失眠症的症状表现。失眠症是一种常见的神经症，出现这些症状应当及早重视，及时去正规的医院进行治疗。睡不着觉还记不住事情是怎么了?下面就请青岛失眠医院的专家给我们详细介绍一下。

　　睡不着觉还记不住事情是怎么了：

　　失眠症病因一、精神因素。精神因素是引起失眠症的重要原因之一。有时候我们会因为某个特别事物引起莫名的兴奋或者是忧虑，这都会导致机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

睡不着觉还记不住事情是怎么了

　　失眠症病因二、不良的生活习惯。很多人平时生活中不太注意睡前生活习惯，如睡前喝茶，喝咖啡，吸烟等，或由于工作加班太晚，娱乐起来忘记了时间等形成的生理节奏紊乱性失眠。这些不良的生活习惯是导致失眠的一个重要因素。

　　失眠症病因三、环境原因。有些人对于睡眠环境非常敏感，所以睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等都会使这些人睡眠质量突然下降。这更是老年人经常失眠的一个非常重要的原因。

　　失眠症病因四、躯体原因。任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。还有腰酸背痛等其他疼痛也会导致睡眠时辗转反侧，难以入睡。

　　失眠症病因五、安眠药等停用。长期服用安眠药者突然停药往往会产生难以入睡，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒来促进睡眠的人，一旦停饮也会出现难以入睡的状况。所以应当尽量少吃安眠药，用健康的方法促进、引导睡眠。饮酒催眠更是不科学的方法。

　　专家建议：我们可以通过以上内容了解到失眠症的病因，那么如果还想了解失眠症如何治疗，可以到正规医院进行咨询。青岛失眠医院的专家对失眠症等精神病的研究颇为深入，并且在多年临床研究后总结了一套专业的治疗方法即“321阴阳平衡疗法”。“321阴阳平衡疗法”运用了中医和仪器治疗，优势互补，克服了传统中医疗效慢的特点，起效更迅速，此疗法绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　温馨提示：睡不着觉还记不住事情是怎么了?关于失眠症，如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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