诱发人们出现晚上睡不安稳，容易醒来有哪些原因

　　【导言】诱发人们出现晚上睡不安稳，容易醒来有哪些原因?权威的失眠专家指出，个人患上失眠症，不及时进行治疗，会容易出现长时间缺觉，长时间缺觉容易导致人们变笨，影响注意力的集中和记忆力以及大脑功能等，所以针对晚上失眠的情况，需要及早引起重视。那么诱发人们出现晚上睡不安稳，容易醒来有哪些原因?咨询青岛治疗失眠的医院专家。

　　诱发人们出现晚上睡不安稳，容易醒来有哪些原因：

　　睡不安稳原因一、生活环境因素所致晚上失眠

　　常见的比如，噪音或光照能够干扰睡眠，高温或严寒也会影响睡眠，卧具不适也能够影响睡眠。另外，如果突然改换睡眠环境也可以引起失眠，尤其是对于出差一族。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也会导致失眠。

诱发人们出现晚上睡不安稳，容易醒来有哪些原因

　　睡不安稳原因二、服用药物和其他物质因素导致失眠

　　主要是一些能够引起中枢神经兴奋的药物。最常见的有咖啡因、茶碱、食欲抑制剂和各种兴奋剂，晚间饮用很容易引起失眠。另外，酒精干扰人的睡眠结构，虽然能够使人入睡，但是使人的睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　睡不安稳原因三、心理精神因素所致晚上失眠

　　比如生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，因某个特别事件引起的过度兴奋也会造成失眠。因为这些活动会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。>>>>相关阅读：作息不规律引发失眠会出现什么症状

　　睡不安稳原因四、身体和精神疾病因素诱发晚上失眠

　　人体的一些病症可以引起人的失眠，比如抑郁症、精神病、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。另外，心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症等身体疾病也可以影响睡眠。

　　友情提示：以上内容就是专家有关“诱发人们出现晚上睡不安稳，容易醒来有哪些原因”的介绍，青岛安宁医院的专家指出，诱发人们患上失眠症主要是和身体疾病和精神疾病诱发以及心理因素作用和人们服用药物影响以及生活环境改变等原因有很大关系，所以针对晚上失眠的问题，要注意选择前往专业的失眠医院接受治疗。如果您想要了解更多有关失眠治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

　　文章标题拼音：youfarenmenchuxianwanshangshuibuanwenrongyixinglaiyounaxieyuanyin 

您也可以通过手机版访问：诱发人们出现晚上睡不安稳，容易醒来有哪些原因