平时睡眠不好,经常做梦的原因都有哪些

　　【导言】平时睡眠不好,经常做梦的原因都有哪些?青岛失眠医院的专家表示，睡眠对一个人来说极为的关键，睡眠的好坏直接的影响着人们第二天的工作、学习情绪，了解出现睡眠不好，经常做梦的原因对于人们尽快的摆脱睡眠方面的问题很重要，专家表示饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致睡眠不好,经常做梦，不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠，使人们睡眠不高、经常做梦，下面就详细的了解一下原因，提醒人们出现睡眠方面的问题要引起重视。

　　平时睡眠不好,经常做梦的原因都有哪些?原因主要有以下几方面：

　　原因一、药物因素

　　饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

平时睡眠不好,经常做梦的原因都有哪些

　　原因二、年龄因素

　　年龄越大失眠发生率越高。

　　原因三、不良的环境和习惯

　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　原因四、与人的情绪状态有关

　　许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

　　出现睡眠问题，注意及时的对症治疗很关键：

　　青岛失眠医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学专家经过数年的不懈努力，针对各种原因引起的失眠，研究、开发出的具有开创性的中医疗法。此疗法针对失眠不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

　　友情提示：平时睡眠不好,经常做梦的原因都有哪些?以上就是相关内容，专家指出，失眠多梦会降低人体的免疫力，诱发多种疾病的出现，所以大家一定要加以重视，严重的失眠患者还应尽早治疗，如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您生活愉快。

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